Hasilkan Tambahan $ 40.000 Per Tahun di Masa Pensiun

Jika Anda sudah pensiun dan mengalami kesulitan memenuhi kebutuhan, Anda tidak sendirian. Bagi sebagian besar dari kita, prospek pekerjaan tidak terlalu cerah. Yang paling bisa Anda harapkan adalah pekerjaan sebagai penyambut di Walmart dengan upah minimum. Apa bagian terburuk dari pekerjaan ini? Berdiri di atas kaki Anda selama berjam-jam demi upah minimum.

Ada industri yang relatif baru yang dapat Anda lakukan di waktu luang Anda. Bekerja sebanyak atau beberapa jam yang Anda suka. Bekerjalah ketika Anda ingin dan tidak berfungsi saat Anda tidak menginginkannya.

Ini disebut Ride Share.

Anda mungkin pernah mendengar tentang Uber. Itu adalah perusahaan pengendara yang paling terkenal. Pesaing utama adalah Lyft. Saya telah bekerja untuk Lyft selama 6 bulan terakhir dan mendapatkan hasil yang luar biasa. Inilah kisah saya.

Saya diberhentikan tahun lalu setelah menjadi manajer penjualan untuk toko furnitur berukuran menengah selama 9 tahun. Saya berusia 60 tahun pada saat itu. Bos saya telah berjanji kepada saya bahwa dia tidak akan pernah membiarkan saya pergi tetapi seperti kebanyakan hal, itu adalah janji kosong. Ketika ritel batu bata dan mortir menurun, begitu pula keuntungannya dan dia tidak bisa lagi membayar saya.

Saya pikir saya tidak akan kesulitan mendapatkan pekerjaan. Saya memiliki resume bintang. Sayangnya, jumlah perusahaan yang ingin mempekerjakan karyawan yang lebih tua itu kecil. Secara pribadi, saya tidak menyalahkan mereka. Pekerjaan manajemen pertama saya adalah ketika saya berusia 30 tahun. Saya tidak tertarik mempekerjakan orang-orang yang cukup tua untuk menjadi ayah saya. Karyawan yang saya wariskan yang sudah usia itu adalah rasa sakit yang harus diatasi.

Bagaimana saya menemukan Lyft?

Transportasi saya adalah truk pickup berusia 20 tahun. Sebagai seorang pemuda, saya membuang-buang uang untuk Corvette, Porsche dan Mercedes. Ketika saya semakin tua, saya menyadari bahwa mobil mewah itu mahal. Sebuah kendaraan yang dapat diandalkan yang terbayar jauh lebih masuk akal.

Suatu hari rusak dan harus pergi di toko untuk akhir pekan. Saya menyewa mobil dan membutuhkan tumpangan pulang setelah saya mengembalikannya. Saya memutuskan untuk mencoba Lyft. Saya bertanya kepada pengemudi, seperti banyak orang, bagaimana dia suka bekerja untuk Lyft. Jawabannya mengejutkan saya.

"Aku bahkan tidak dari California. Aku tinggal di Florida dan naik kereta di sini untuk menghabiskan musim dingin bersama adikku. Aku menelepon Lyft. Mereka memberiku pekerjaan dan menyewakanku mobil. Aku bisa mendapat hingga $ 1000 per minggu mengemudi. untuk Lyft. "

Tidak lama setelah percakapan itu, saya kehilangan pekerjaan saya. Saya memutuskan untuk mencoba Lyft. Saya melamar sekitar jam 9 malam pada Sabtu malam. Saya tahu catatan mengemudi saya adalah bintang dan tidak akan menjadi masalah. Saya tidak pernah memiliki tiket lalu lintas selama lebih dari 45 tahun mengemudi. Masalahnya adalah truk pickup saya yang berumur 20 tahun. Lyft membutuhkan kendaraan 4 pintu yang berusia kurang dari 10 tahun. Inilah semua yang Anda butuhkan untuk memulai.

Pertama, Anda membutuhkan ponsel pintar seperti iPhone. Anda melamar pekerjaan dari aplikasi mereka yang dapat Anda unduh di app store. Ini disebut "Lyft Driver". Setelah Anda mengunduh aplikasi, Anda harus mengisi beberapa informasi dasar seperti nama, alamat, dll. Mereka meminta Anda untuk ID pekerjaan Anda. Anda memiliki pilihan untuk menggunakan nomor jaminan sosial Anda atau Nomor Identifikasi Pengusaha (EIN). Saya telah memiliki beberapa usaha kecil dan memiliki Perseroan Terbatas untuk bisnis lain yang saya operasikan. Karena ini akan menjadi bisnis, saya menggunakan EIN saya. Sekarang semua penghasilan saya akan melalui LLC yang memberi saya tambahan diskon pada pajak dan perlindungan kewajiban. Lebih lanjut tentang ini nanti.

Lyft akan meminta Anda untuk mengambil gambar SIM Anda dengan kamera Anda. Inilah mengapa saya merekomendasikan menggunakan ponsel pintar. Ini mempermudah karena Anda dapat mengambil gambar dari lisensi driver Anda langsung dari aplikasi. Dalam beberapa detik, mereka akan menyetujui Anda sebagai sopir. Jika Anda memiliki DUI atau kejahatan dalam 7 tahun terakhir Anda akan ditolak.

Setelah Anda disetujui untuk mengemudi, mereka akan menanyakan apakah Anda ingin menggunakan mobil Anda sendiri atau menyewa mobil. Karena saya hanya memiliki truk pickup berusia 20 tahun, saya bertanya tentang menyewa. Mereka meminta saya untuk deposit $ 250 pada kartu kredit yang akan dikembalikan ketika saya mengembalikan mobil. Saya menekan tombol dan mereka mengatakan mengambil mobil baru Anda pada hari Selasa.

Saya tinggal di San Diego. Mobil sewaannya melalui Hertz. Mereka mengenakan biaya $ 208 / minggu tetapi itu termasuk semua asuransi yang Anda butuhkan. Jika Anda mengendarai 75 pekerjaan dalam seminggu, mereka memberi Anda diskon $ 50. Jika Anda mendorong 100 pekerjaan dalam seminggu, mereka memberi Anda diskon $ 150. Biaya Anda untuk menyewa mobil baru hanya $ 58 / minggu. Karena mobil diasuransikan, Anda dapat menggunakan jika untuk penggunaan pribadi Anda ketika Anda tidak mengemudi untuk Lyft. Biarkan saya memberitahu Anda, 100 drive dalam seminggu bisa menjadi tantangan. Saya rata-rata 10-15 per hari. Pada saat yang sama, jika Anda mengendarai 100 pekerjaan dalam seminggu, Anda mungkin menghasilkan sekitar $ 800- $ 1000 / minggu.

Mereka menawari saya Toyota Corolla, Kia Forte atau Chevy Cruze. Saya memilih Kia Forte yang baru. Dua mobil lainnya memiliki noda di kursi. Saya selalu ingin tahu tentang Kias. Mobil bagus. Itu mendapat sekitar 23 mil per galon. Gas adalah biaya besar dalam bisnis ini. Sehari setelah saya menyewa mobil, seseorang mencuri truk berusia 20 tahun saya. Polisi mengatakan kepada saya untuk tidak membeli sesuatu yang baru selama 30-60 hari karena itu waktu yang biasanya diperlukan untuk memulihkan kendaraan yang dicuri. Sepertinya saya akan mengemudi untuk Lyft untuk sementara waktu!

Sistem ini cukup mudah digunakan. Anda akan membutuhkan pemasangan dasbor untuk iPhone Anda (atau telepon Anderoid). Anda menghidupkan aplikasi dan menunggu untuk mengingatkan Anda tentang tumpangan. Setelah Anda menerima tumpangan, layar akan berubah ke halaman Google Maps dan secara harfiah mengucapkan petunjuk arah kepada Anda. Anda akan dapat melihat kemajuan Anda saat Anda menyusuri jalan. Peta ini menunjukkan kepada Anda semua jalan sehingga mudah untuk mengetahui ke mana Anda akan pergi.

Setelah beberapa minggu, saya memutuskan bahwa truk saya tidak kembali dan membeli 2010 Ford Fusion Hybrid yang digunakan di Craigslist sekitar $ 5000. Ini mendapat 38 mil per galon. Mobil jenis ini tidak disukai oleh generasi millennial karena terlihat seperti mobil orang tua. Jika Anda mencari model ini di Craigslist atau Autotrader Anda mungkin akan menemukan salah satu yang dimiliki oleh orang tua dan dalam kondisi murni. Ini adalah mobil yang sangat nyaman untuk dikendarai dan pelanggan memberikan komentar tentang betapa halus dan nyamannya bagi mereka juga. Cobalah untuk mendapatkannya dengan kamera cadangan. Setelah menggunakan kamera cadangan, saya tidak akan pernah membeli mobil yang tidak memilikinya.

Saya saat ini mengendarai sekitar 8 jam sehari dan menghasilkan $ 100 – $ 150 / hari. Itu berhasil hingga $ 700- $ 1000 / minggu. Saya tidak perlu menyetir terlalu banyak tetapi saya menyukainya. Aku masih lajang dan tidak ada yang bisa dilakukan. Karena saya dibesarkan dengan etos kerja yang baik, saya memiliki waktu yang sulit duduk di rumah tanpa melakukan apa pun ketika saya dapat menghasilkan uang.

Ini bekerja lebih baik daripada yang saya bayangkan.

Saya telah memiliki beberapa bisnis, jadi mencari tahu biaya cukup lurus ke depan. IRS memungkinkan Anda untuk membebankan biaya aktual Anda seperti bensin, ban, dll atau Anda dapat mengambil 54,5 sen per mil. Pencabutan besar untuk bisnis adalah depresiasi kendaraan. Pengurangan standar 54 sen per mil tidak hanya lebih mudah, ini memberi Anda penghapusan lebih besar. Catat miles Anda.

Kesalahan yang paling membuat pengemudi adalah mereka hanya menulis mil dari perjalanan yang sebenarnya. IRS memungkinkan Anda untuk menghapus semua mil bisnis. Jika Anda bekerja untuk orang lain di kantor atau toko, Anda tidak dapat menghapus komuter Anda untuk bekerja tetapi jika Anda dalam bisnis, Anda dapat menghapus mengemudi ke UPS atau mengemudi untuk bertemu klien. Agen real estat menghapus semua mil yang mereka kendarai untuk menunjukkan rumah-rumah orang. Mereka juga menulis semua mil yang mereka kendarai mencari rumah untuk menunjukkan pelanggan mereka. Dengan Rideshare, Anda harus dapat menghapus semua mil dari saat Anda mengaktifkan aplikasi hingga akhir perjalanan terakhir Anda. Saya merekam jarak tempuh saya ketika saya masuk ke mobil di rumah dan biasanya duduk di jalan masuk sampai saya mendapat permintaan naik. Saya merekam jarak tempuh akhir ketika saya pulang di malam hari. Anda tidak perlu sesuatu yang mewah, notebook saku berfungsi dengan baik.

Beberapa orang parkir, beberapa berkeliling. Jika Anda baru saja menyelesaikan tumpangan yang membawa Anda ke daerah terpencil di kota, Anda mungkin harus pergi ke area di mana orang-orang meminta tumpangan lebih sering. Periksa dengan penasihat pajak Anda, tetapi semua mengemudi untuk menemukan wahana harus dikurangi pajak. Karena fakta bahwa Anda menulis banyak mil, itu akan terlihat seperti Anda tidak terlalu menguntungkan. Ini adalah hal yang baik karena itu berarti Anda tidak perlu membayar banyak, jika ada pajak. Inilah yang saya maksud.

Jadi katakanlah Anda berkendara sejauh 200 mil dalam sehari dan dapatkan $ 150 dalam harga tiket dan tip. Jika Anda menulis 200 mil x.545 sen / mil, pajak Anda dihapus adalah $ 109. Itu menghasilkan $ 41 dalam untung. Dengan $ 41 / hari, Anda hanya menyatakan keuntungan $ 205 / minggu jika Anda bekerja 5 hari seminggu. Itu berhasil sekitar $ 900 / mo dalam keuntungan atau sekitar $ 11.000 / tahun. Itu tampak seperti pendapatan tingkat kemiskinan. Jika ini satu-satunya sumber penghasilan Anda, Anda tidak perlu membayar pajak penghasilan apa pun. Saya bukan seorang akuntan jadi tolong jangan menerima ini sebagai nasehat pajak. Tanyakan kepada petugas pajak Anda sebelum menyatakan pengurangan ini.

Sekarang mari kita lihat dari sudut yang berbeda, arus kas.

Jika Anda menghasilkan $ 48.000 / tahun di pekerjaan biasa, Anda mendapatkan sekitar $ 4000 / mo pembayaran kotor. Setelah pajak diambil, Anda mendapatkan sekitar $ 3000 / mo dalam pembayaran take-home. Ini memperkirakan pajak Anda sebesar 25% dari penghasilan Anda.

Jika Anda menghasilkan $ 150 / malam dengan Lyft, Anda membawa pulang $ 3000 / mo.

Secara keseluruhan, Ride Share memberi saya arus kas yang cukup bagus. Saya bekerja ketika saya inginkan. Jika saya tidak merasa seperti mulai bekerja sampai jam 1 siang atau berhenti pada jam 8 malam, saya bisa. Tidak ada yang memberi tahu saya apa yang harus dilakukan atau kapan. Saya menyarankan agar Anda mulai dengan mobil keluarga Anda atau menyewa mobil melalui Lyft untuk melihat bagaimana Anda menyukainya. Setelah Anda memutuskan untuk mengemudi secara teratur, cobalah untuk menemukan mobil hibrida, sehingga pengeluaran Anda yang sebenarnya lebih rendah. Saya juga menyarankan Anda tidak berkeliling mencari wahana. Setelah Anda mengetahui di mana area terbaik berada, mengemudi di sana, parkir dan menunggu.

Beberapa pengemudi memberikan air, permen, permen, dll untuk mencoba mendapatkan tip. Secara pribadi, saya tidak melakukan itu. Saya memastikan mobil saya sangat bersih dan berbau segar. Saya mencoba untuk melakukan percakapan dengan para penumpang jika mereka terlihat sedang berbicara. Mobil saya memiliki radio satelit Sirius XM sehingga saya dapat dengan mudah menemukan musik yang mereka sukai. Saya rata-rata sekitar 10% kiat keseluruhan. Tidak setiap kiat pelanggan tetapi pada akhir minggu, jika saya menghasilkan $ 750, saya mungkin membuat kiat $ 75.

Driver datang dan pergi sehingga perusahaan Ride Share terus mencari driver. Mereka membayar bonus pendaftaran setinggi $ 750 tergantung pada berapa banyak driver yang mereka butuhkan. Ada kode khusus untuk manula untuk mendapatkan bonus pendaftaran tertinggi – RETIRE2020. Ini memastikan Anda mendapatkan bonus tertinggi saat Anda mengajukan permohonan. Ia bekerja di setiap kota tetapi hanya berfungsi untuk Lyft.

Saya sangat menyarankan untuk melihat Ride Share jika Anda ingin menghasilkan sedikit uang tambahan. Ini mudah dan menyenangkan. Ini sangat aman karena Anda tidak membawa uang tunai atau meminta uang kepada pelanggan. Ini semua dilakukan pada kartu kredit melalui aplikasi. Saya pikir pelanggan berperilaku lebih baik karena perusahaan Ride Share mengetahui identitas mereka dan nomor kartu kredit mereka.

Hal terburuk yang terjadi pada saya adalah pelanggan mabuk yang jatuh sakit di mobil. Jika ini terjadi pada Anda, pastikan Anda mengambil gambar kecelakaan itu. Unggah ke LYFT dari ponsel Anda dan LYFT menagih pelanggan hingga $ 200. Anda mendapatkan $ 150 itu untuk membersihkan mobil Anda. Saya tidak yakin apakah $ 150 adalah jumlah yang cukup untuk membersihkan muntahan seseorang tetapi itu adalah banyak uang. Saya menghabiskan sekitar $ 20 untuk membeli penyegar udara dan serbet kertas. Dalam beberapa hari bau itu hilang dan orang-orang mengomentari betapa bagusnya bau mobil saya.

Jadi itulah ulasan saya tentang Lyft. Pekerjaan Lyft saya memberi saya arus kas seperti pekerjaan $ 48.000 thn dan saya dapat mengatur jam saya sendiri dan tidak memiliki bos yang memberi tahu saya apa yang harus dilakukan. Jika saya ingin lepas landas beberapa minggu untuk pergi berlibur, saya bisa. Saya bahkan tidak perlu meminta izin. Apa yang lebih baik dari itu?

Keterampilan Kognitif untuk Belajar atau Bimbingan Belajar dan Bantuan Ekstra

Masalah belajar sangat kompleks dan terkadang sulit untuk menemukan jalan yang paling langsung menuju solusi permanen. Bahkan pengujian dapat mengabaikan beberapa area kesulitan yang penting, jika tidak diarahkan pada area masalah tertentu. Bimbingan belajar atau bantuan ekstra untuk bidang pelajaran tertentu biasanya merupakan pemberhentian pertama di jalan untuk membantu siswa yang berjuang. Sebagian besar siswa di sekolah umum berada di Response to Invention (RTI). Tingkat 2 dan Tingkat 3 dari RTI didasarkan pada bantuan tambahan dengan memberikan siswa kesempatan untuk bertemu dalam kelompok yang lebih kecil atau waktu yang singkat dengan bantuan guru satu-satu. Bimbingan belajar atau bantuan ekstra mungkin bermanfaat jika seorang anak berada di belakang karena ketidakhadiran atau mengalami kesulitan sementara di area subjek tertentu. Namun, jika seorang anak tetap di Tingkat 2 dan 3 tanpa peningkatan yang signifikan, jelas RTI bukanlah solusi permanen. Anda mungkin telah mencoba les luar atau bantuan ekstra dalam membaca, matematika, atau mata pelajaran lain tetapi anak Anda perlu kembali untuk bantuan lebih banyak setiap minggu atau bulan. Pintu putar ini tidak akan pernah berhenti sampai masalah yang mendasarinya terpecahkan. Siklus penangkapan dan jatuh kembali dapat berlanjut di sepanjang pengalaman sekolah anak yang menghasilkan keputusasaan bagi siswa, guru, dan orang tua.

Kesulitan yang sering terjadi biasanya adalah masalah pemrosesan informasi. Keterampilan kognitif yang mempengaruhi pemrosesan informasi meliputi: perhatian, konsentrasi, pemrosesan visual, memori jangka pendek, memori jangka panjang, perhatian terbagi, dan logika dan penalaran. Masalah-masalah ini mempengaruhi setiap bidang pembelajaran. Beberapa masalah pembelajaran yang paling umum adalah:

*kurang konsenterasi

* tidak dapat menyelesaikan pekerjaan tepat waktu

* membuat kesalahan ceroboh

* Lupa informasi segera setelah instruksi

* mudah teralihkan

* membuat kesalahan ceroboh

* bekerja keras tetapi terus-menerus tertinggal

* Ejaan dan membaca yang buruk

* Membaca ulang materi berulang untuk memahami

Semua tugas membaca dan belajar melibatkan satu atau lebih keterampilan kognitif berikut:

*perhatian,

*konsentrasi,

*ingatan,

* Memori visual

* Keterampilan visualisasi,

*ingatan jangka panjang

*ingatan jangka pendek

* kecepatan pemrosesan

* logika dan penalaran

Kebanyakan bimbingan dan bantuan ekstra diarahkan untuk belajar mata pelajaran akademis, seperti membaca, matematika, atau sejarah, daripada mengembangkan keterampilan untuk belajar. Siklus tanpa akhir ini akan diulang hingga kapasitas belajar siswa meningkat di area masalah tertentu. Jika seorang anak telah mengembangkan keterampilan kognitif dasar, ia mulai memahami keterampilan yang diperlukan untuk tugas tertentu dan menerapkannya .. Misalnya, Tessa harus mendaftar dan memberikan deskripsi singkat tentang empat pertempuran pertama perang saudara. Dia memiliki peta lokasi pertempuran dan apa yang terjadi di setiap lokasi .. Tessa harus mempelajari peta selama 30 menit dan mengikuti kuis. Tessa menggunakan keterampilan visualisasinya untuk mengingat lokasi setiap pertempuran, memori jangka panjang untuk mengingat peristiwa, dan keterampilan pemrosesan sekuensial untuk menjaga kejadian dalam urutan yang benar. Setelah siswa memperoleh keterampilan belajar, les atau bantuan tambahan dapat dimasukkan ke dalam proses pembelajaran untuk waktu yang terbatas.

Berhasil di sekolah membutuhkan seorang siswa untuk memahami keterampilan yang mereka miliki dan apa yang diperlukan untuk setiap tugas. Menggunakan koreksi diri dan pemantauan diri. Akomodasi, seperti menyingkat tugas atau menyediakan lebih banyak waktu untuk menyelesaikan tugas mungkin diperlukan untuk beberapa anak dalam jangka panjang. Namun, bagi sebagian besar anak akomodasi ini dan yang lain harus bersifat sementara. Kecepatan pemrosesan, memori, visualisasi, dan keterampilan kognitif lainnya meningkat dengan praktik sistematis.

Ketika anak-anak menjadi dewasa, mereka akan menemukan sedikit, jika ada majikan yang akan mempersingkat tugas untuk karyawan karena kecepatan pemrosesan mereka lambat atau karena mereka memiliki masalah dengan memori .. Sebagai pendidik dan orang tua kita harus membantu anak-anak mengembangkan keterampilan belajar ke tingkat tertinggi mempersiapkan mereka untuk karir dan tuntutan tempat kerja.

Jam Sihir Ekstra

Yah, aku lagi! Hari ini kita akan pergi melalui Jam Sihir Ekstra Dunia Disney. Dari siapa mereka mendaftar, sampai bagaimana aku berencana menggunakan milikku, saatnya untuk sedikit sihir!

Seperti yang Anda ketahui, Jam Sihir Ekstra adalah jam tambahan bagi tamu Disney yang menginap di resor yang dapat berada di taman. Jam tambahan ini eksklusif untuk tamu resor, jadi itu berarti lebih sedikit waktu menunggu untuk berada di wahana favorit Anda. Umumnya, jam-jam ini akan berlangsung sebelum taman dibuka secara resmi atau setelah ditutup. Biasanya, satu taman akan memiliki Jam Sihir Ekstra per hari. Anda mungkin ingin melihat kalender di aplikasi MyDisneyExperience dan merencanakan hari-hari Anda di taman yang sesuai (saya yakin itu akan muncul hingga 180 hari sebelumnya).

Apa bang terbaik untuk uang Anda ketika datang ke Jam Sihir Ekstra?

Kerajaan Sulap:

Seven Dwarves Mine Train akan menjadi salah satu pemain utama ketika menggunakan Jam Sihir Ekstra Anda. Kendaraan ini secara rutin memiliki garis yang panjangnya 2+ jam. Saya tidak tahu tentang Anda, tetapi berkeringat untuk "heigh ho, heigh ho" tidak benar-benar ada di bucket list saya (dan bahkan jika itu, saya sudah melakukannya dengan suami yang sangat pemarah! Grumpy Dwarf bahkan, heh heh heh .). Setidaknya mereka memiliki jalur interaktif untuk anak-anak.

Perjalanan lain yang layak memanfaatkan waktu ekstra ini adalah Space Mountain. Wahana ini populer jika tidak lebih dari Tujuh Kurcaci … terutama mengingat bahwa itu adalah bagian dari trio 'gunung' – Ruang Gunung, Gunung Splash, dan Gunung Guntur Besar. Sejujurnya, popularitas wahana ini di luar jangkauan saya. Saya merasa seperti saya akan memenggal seluruh menit penuh horor yang saya habiskan di sana, dan saya telah memutuskan untuk tidak pernah pergi lagi! Tapi, saya ngelantur.

Terakhir, Penerbangan Peter Pan adalah perjalanan lain dengan waktu tunggu yang gila! Ini hanya sekitar dua menit dalam durasi, tetapi jelas merupakan favorit penggemar Disney.

Untuk diriku sendiri, aku mungkin akan memukul Tujuh Kurcaci dan Peter Pan. Saya juga berencana untuk pergi ke The Haunted Mansion sampai saya merasa bahagia atau muntah ke-1000, mana saja yang lebih dulu. Perjalanan ini tidak memiliki banyak waktu tunggu, tetapi ini adalah favorit saya sepanjang masa.

Epcot:

Yang satu ini tidak punya otak. Sejak Frozen Ever After keluar, ini menjadi hit dengan waktu menunggu beberapa jam. Maaf, Roti Sekolah Norwegia Anda tidak akan bertahan selama itu. Omong-omong, tunggu ulasan tentang beberapa makanan di Dunia – Saya berencana untuk memberikan beberapa pembaruan dan pemikiran tentang perjalanan saya!

Pilihan populer lainnya adalah Test Track dan Soarin '. Merancang mobil dan melakukan perjalanan keliling dunia. Tidak bisa salah dengan itu. Ini sangat membantu dalam memukul selama Jam Sihir Ekstra karena sistem berjenjang Fastpass + di mana wahana tertentu dalam kelas berjenjang yang sama tidak dapat memiliki lebih dari satu Fasspass + yang dipesan untuk tingkat khusus tersebut pada waktu tertentu (ini akan dijelaskan secara detail ketika saya diskusikan Fastpass +).

Kerajaan hewan:

Sejak pembukaan Pandora, bagian Avatar di taman, sulit untuk mendapatkan salah satu wahana yang ditawarkan: Na'vi River Journey dan Avatar Flight of Passage. Kedua wahana ini menawarkan waktu menunggu beberapa jam, dengan Avatar Flight of Passage menjadi sedikit lebih populer dari keduanya.

Saran saya: segera pergi ke mana pun Anda tidak mendapatkan Fastpass + untuk (lebih lanjut untuk mendapatkan Fastpass yang sulit dicapai + yang akan datang). Itulah satu-satunya cara untuk menjamin naik kedua wahana setidaknya sekali selama perjalanan Anda.

Hollywood Studios:

Untuk taman ini, saran saya adalah mencoba untuk mencapai Toy Story Mania dan Twilight Zone Tower of Terror. Setelah Toy Story Land dibuka pada 30 Juni 2018, Anda akan ingin menuju Alien Swirling Saucers dan Slinky Dog Dash. Jika sejarah masa lalu dapat dipercaya, wahana itu akan tetap menjadi komoditas panas selama beberapa tahun mendatang.

Strategi ini hanya dua sen saya, tetapi saya berencana untuk menggunakannya untuk perjalanan saya yang akan datang. Secara pribadi, saya benci mengantre jadi saya berencana untuk mengoptimalkan waktu saya! Bagaimanapun, perjalanan Anda akan menjadi pribadi untuk apa yang paling Anda sukai, jadi gunakanlah Magic Extra Magic Hours untuk menghadirkan kebahagiaan bagi Anda dan Anda!

Bagaimana Anda berencana menggunakan Jam Sihir Ekstra Anda?

Apa yang Perlu Anda Ketahui Tentang Extra Virgin Olive Oil

Minyak zaitun extra virgin telah menjadi bagian dari budaya di negara ini selama dekade terakhir ini karena pendekatan kita terhadap makanan telah berubah sedikit pada waktu itu. Bahkan televisi makanan telah menjadi bagian dari apa yang kita lihat sebagai pemrograman "harus-lihat". Sementara koki TV tertentu mungkin akan diberikan kredit untuk membuat minyak zaitun extra virgin populer karena nuansa lagu yang hampir mirip dengan akronim "EVOO", harus dicatat bahwa produk telah berdiri sendiri untuk waktu yang sangat lama.

Meskipun bisa menarik untuk mencoba sesuatu yang baru di rumah, selalu ada saat-saat ketika Anda tidak yakin harus mulai dari mana. Minyak zaitun, meskipun produk "dunia lama", bisa membingungkan hanya karena para juru masak yang kebarat-baratan tidak akrab dengannya. Alih-alih menggaruk-garuk kepala Anda tentang apa yang sebenarnya minyak zaitun extra virgin bawa ke meja atau apakah itu tepat untuk Anda, berikut adalah beberapa hal yang perlu diketahui tentang ramuan tak berliku ini:

  • Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
  • Membantu dengan Kesehatan Otak
  • Menurunkan Risiko Osteoporosis
  • Menurunkan Risiko Diabetes Tipe 2
  • Membantu dalam Memerangi Onset Obesitas
  • Menurunkan Risiko Stroke

Pandangan sekilas pada keunggulan ini menunjukkan bahwa minyak zaitun extra virgin adalah manfaat bagi seluruh tubuh seseorang, baik di dalam maupun di luar. Namun, ahli diet menyarankan bahwa ketika membuat perubahan besar pada pola makan seseorang, penting untuk berbicara dengan dokter Anda untuk melihat apakah perubahan ini tepat untuk Anda.

Manfaat kesehatannya sendiri membuat minyak zaitun extra virgin menjadi produk yang hampir ajaib, yang juga menjadi salah satu alasan utama untuk mendongkrak popularitasnya. Sayangnya, karena hal-hal menjadi populer, begitu juga miskonsepsi dan misinformasi. EVOO tentu tidak di atas masalah yang sama ini. Jika Anda berpikir untuk menjadikannya bagian yang lebih penting dari diet Anda, Anda mungkin perlu mengingat hal berikut:

Kualitas Tidak Dapat Dinilai oleh Penglihatan – Banyak orang mendapat kesan bahwa Anda dapat menilai kualitas minyak zaitun hanya dengan warnanya, dan ini bukan masalahnya. Warna dapat bervariasi berdasarkan di mana ia dibuat, bagaimana ia tumbuh, dan jenis zaitun apa yang digunakan.

Carilah Tanggal – kencan "Terbaik menurut" mungkin bukan informasi yang Anda inginkan. Anda ingin tahu kapan produk diproses seperti tanggal penggilingan dan pembotolan. Para ahli mencatat bahwa jika kondisi penyimpanan ideal, minyak zaitun extra virgin yang berkualitas baik dapat bertahan hingga dua tahun dari tanggal pembotolan. Mengkonsumsi lebih cepat daripada nanti juga merupakan cara yang baik untuk dilakukan.

Minyak zaitun extra virgin tentunya merupakan bahan yang, meski cukup sederhana di alam, membawa sejumlah besar pengaruh di dunia kuliner. Ini tidak mengherankan mengingat kebanyakan manfaat kesehatan yang dibawanya, tetapi bagi kita yang ingin membumbui sesuatu di dapur, itu adalah alat multi-fungsi yang praktis.

Apa Rahasia Energi Ekstra Jupiter dan Saturnus?

Telah didokumentasikan dengan baik bahwa Jupiter dan Saturn memancarkan lebih banyak energi daripada yang mereka terima dari Matahari.

Jupiter memancarkan sekitar 1,9 kali energi yang diterima, sehingga memancarkan 6,1 x 1025 erg per detik. Ini berarti bahwa Jupiter memancarkan 2.9 x 1.025 erg per detik dari energinya sendiri. Bagian dalam Jupiter panas: intinya mungkin sekitar 20.000 K. Saat ini; panas diperkirakan dihasilkan oleh mekanisme Kelvin-Helmholtz, kompresi gravitasi yang lambat dari planet yang melepaskan energi potensial gravitasi. Namun mekanisme ini telah dikesampingkan dalam kasus Matahari dan Bulan, jadi bagaimana hal itu dapat bertahan dengan baik dalam kasus Jupiter? Menurut pendapat penulis, seluruh gagasan Kelvin Helmholtz Mechanism adalah isapan jempol dari imajinasi ilmiah. Agar mekanisme ini efektif, setiap partikel harus diadu secara individual terhadap sisa alam semesta dan itu tidak terjadi. Bayangkan jika masing-masing dan setiap elektron harus seimbang secara individual terhadap seluruh inti. Ini terikat untuk menyebabkan runtuhnya semua atom kecuali Hidrogen. Selain itu, bagaimana bisa ada fenomena seperti 'kompresi gravitasi lambat'?

Mekanisme ini seperti mengatakan bahwa hujan turun karena keruntuhan gravitasi uap air. Peristiwa yang melibatkan kompresi atau kolapsnya benda angkasa akan ditentukan hanya oleh sifat materi dalam keadaan gas, cair dan padat atau gaya tarik antar atom dan inter-molekul tarik dan tolakan. Pelepasan energi, jika ada, akan berjalan sesuai. Gravitasi tidak memiliki peran untuk dimainkan. Oleh karena itu, mekanisme Kelvin-Helmholtz tidak dapat memperhitungkan suhu interior Jupiter atau energi ekstra yang dipancarkan oleh Jupiter.

Secara umum diterima bahwa Jupiter TIDAK BISA menghasilkan energi dengan fusi termonuklir seperti di Matahari; terlalu kecil dan karenanya interiornya terlalu dingin untuk memicu reaksi nuklir. Selain itu belum terbukti bahwa fusi termonuklir adalah sumber energi Matahari.

Komposisi kimia Jupiter terdiri dari sekitar 88 hingga 92% Hidrogen, 8 hingga 12% Helium, sejumlah jejak Metana, Amonia, uap air, Silikon dll. Oksigen tidak ada di sana. Oleh karena itu energi kimia sebagai sumber energi ekstra Jupiter tidak mungkin karena tidak ada reaksi redoks yang layak karena tidak adanya oksigen atmosfer.

Saturn memancarkan lebih banyak energi daripada Jupiter, dibandingkan dengan jumlah energi yang diterimanya dari Matahari. Bahkan, memancarkan 2,3 kali energi yang diterimanya dari Sun. Argumen yang identik, seperti dalam kasus Jupiter telah maju untuk menjelaskan anomali ini. Namun, argumen yang disebutkan di atas juga berlaku untuk Saturnus dan tidak diulang di sini. Oleh karena itu, emisi energi ekstra Saturnus tidak dapat dijelaskan atas dasar reaksi termonuklir, energi kimia dan pelepasan energi potensial gravitasi.

Bagaimana kita menjelaskan anomali ini? Hanya ada dua kemungkinan: –

1 Keduanya, Jupiter dan Saturnus menciptakan energi mereka sendiri yang kemudian dipancarkan. Rupanya ini merupakan kontradiksi terhadap hukum kekekalan energi. Tetapi hukum kekekalan energi hanya berlaku dalam domain reaksi fisik, kimia, dan nuklir, dan di sana juga tunduk pada tindakan heat sink universal atau entropi yang merupakan peluruhan energi. Penciptaan energi di alam semesta ini penting karena dua alasan:

(A) Untuk mengkompensasi kehilangan energi untuk heat sink universal sehingga merupakan alam mandiri.

(b) Untuk tujuan asal, pertumbuhan dan evolusi alam semesta dari nol atau tidak sama sekali.

Oleh karena itu hukum kekekalan energi harus sesuai diubah dan ruang lingkup dan batasnya didefinisikan dengan tepat.

2. Kedua, Jupiter dan Saturnus menghasilkan energi dengan reaksi nuklir energi rendah dan kemudian memancarkan yang sama. Reaksi nuklir energi rendah yang melibatkan konversi massa-energi pertama kali dijelaskan oleh Stanley Pons dan Martin Fleischmann pada tahun 1989. Baru-baru ini NASA juga mengakui terjadinya fenomena ini. Baca: NASA Mengakui Cold Fusion & Reaksi Nuklir Energi Rendah, http://theintelhub.com/2012/01/14/nasa-acknowledges-cold-fusion-low-energy-nuclear-reactions/. Dengan cara ini Jupiter dan Saturnus mungkin mengonsumsi massa mereka sendiri untuk memancarkan energi ekstra.

Manakah dari dua kemungkinan yang benar adalah masalah penyelidikan lebih lanjut. Mempertahankan sifat alam semesta yang mendukung sifat mandiri mendukung Jupiter dan Saturnus sebagai pusat penciptaan energi.

Tulang Ekstra di Kaki Manusia – A Common Finding

Tulang kaki ekstra?

Sebenarnya, beberapa orang memiliki tulang ekstra di kaki mereka. Sebagian besar waktu, orang tidak akan pernah menyadari bahwa mereka memiliki tulang ekstra hadir di kaki mereka. Biasanya lebih kecil dari almond dan tersembunyi di kedalaman kaki, tulang kecil ini disebut aksesori ossicles (meskipun kadang-kadang istilah sesamoid membingungkan digunakan). Tulang ekstra ini tidak boleh disamakan dengan tulang sesamoid kecil yang normal yang dimiliki setiap orang di bawah sendi jempol kaki. Aksesori ossicles sering berbentuk bulat atau telur, dan dapat ditemukan di bawah sendi kaki, sepanjang sisi dan belakang kaki, serta di sekitar pergelangan kaki. Beberapa orang hanya memiliki satu, sementara yang lain mungkin memiliki banyak yang terletak di salah satu kaki. Ada sekitar selusin tempat di mana mereka dapat muncul. Pengembangan ossicles aksesori terjadi karena berbagai alasan, tidak ada yang termasuk kanker. Untuk sebagian besar, tulang-tulang ini tersembunyi dan tidak akan menimbulkan gejala. Kadang-kadang, tulang-tulang ini bisa menjadi sumber rasa sakit tergantung pada lokasinya. Misalnya, ketika tulang duduk di bawah sendi jari kaki, keunggulan yang ditambahkan itu dapat menyebabkan sakit jagung atau tekanan sakit untuk berkembang. Ketika terletak di bagian dalam atau di luar kaki sepanjang tendon, kehadiran tulang pada akhirnya dapat mengiritasi tendon dan menciptakan peradangan. Ini terutama benar jika tulang duduk di dalam tendon, seperti yang sering terjadi.

Jenis ossicles aksesori yang paling umum yang menyebabkan rasa sakit ditemukan di bagian dalam dan tepi luar kaki masing-masing. Tulang di bagian dalam disebut os tibiale externum, sedangkan tulang yang ditemukan di bagian luar kaki disebut os peroneum. Sering tersembunyi di bawah atau bahkan di dalam substansi tendon yang mengelilingi mereka, mereka berpotensi menjadi sumber tendonitis karena iritasi pada tendon di dekatnya adalah umum.

Aksesori ossicle lain yang biasanya menyakitkan dapat ditemukan di bawah jempol kaki. Disebut sebagai os interphalangeus, tulang ini terletak di bawah 'jari-jari kaki' sendi jari kaki di bagian bawah jari kaki. Sering menyebabkan kalus terbentuk di lokasi ini, dan kadang-kadang bisa menyakitkan. Pada penderita diabetes ini juga bisa menyebabkan luka di tempat yang sama. Tulang ekstra yang sama dapat ditemukan di bawah salah satu jari kaki lainnya, meskipun ini cenderung lebih kecil daripada yang ada di bawah jempol kaki.

Namun ossicle aksesori lain ditemukan di belakang pergelangan kaki. Disebut os trigonum, tulang kecil ini sering dapat disalahartikan sebagai fraktur pada x-rays. Kadang-kadang, tulang dapat mengiritasi tendon yang ada di belakang dan di sekitar pergelangan kaki, dan gerakan pergelangan kaki dapat menimpa tulang ini, menyebabkan rasa sakit tambahan.

Perawatan untuk ossicles aksesori cukup sederhana. Jika tidak ada rasa sakit yang dirasakan, maka pengobatan tidak diperlukan. Cukup meninggalkan tulang saja sudah cukup. Tulang ekstra ini umumnya tidak menimbulkan masalah, dan tubuh cukup nyaman dengan kehadiran mereka. Namun, jika rasa sakit atau tendonitis akhirnya berkembang, langkah-langkah sederhana untuk mengurangi peradangan, seperti icing, obat anti-inflamasi, dan dukungan kaki dengan penjepit sementara dapat membantu. Ketika tulang-tulang ini menonjol di bawah kulit, perawatan jagung atau kalus yang berkembang sangat membantu. Perawatan ini dapat mencakup bantalan atau sepatu yang lebih lebar. Ketika luka tekanan berkembang sebagai akibat dari tekanan yang berat, perawatan dan perlindungan kulit sangat penting untuk mencegah masalah yang lebih serius, seperti infeksi. Ada mencapai titik di mana operasi mungkin diperlukan untuk mengekstrak tulang ekstra. Nyeri kronis atau luka tekan adalah indikasi yang baik untuk ekstraksi operasi ossicles aksesori, serta tendonitis yang tidak akan sembuh dengan tindakan non-bedah. Ketika tendon terlibat, tendon juga kemungkinan akan membutuhkan perbaikan dan dukungan selama pemulihan, karena beberapa insisi ke dalam tubuh tendon diperlukan untuk 'membersihkan' tulang. Pengangkatan ossicle aksesori biasanya menghilangkan semua rasa sakit dan pertumbuhan kembali tulang tidak terjadi.

Seperti yang bisa dilihat, ossicles aksesori adalah umum di kaki manusia, dan umumnya hanya rasa ingin tahu pada film x-ray. Ketika rasa sakit terjadi, mereka mudah dilepas jika bantalan atau perubahan pada sepatu tidak meredakan gejala. Mereka tidak bersifat kanker juga tidak mengubah cara seseorang berjalan ketika tidak ada rasa sakit.

7 Aturan Emas Untuk Tumbuh Sedikitnya 2 Inci Ekstra Untuk Ukuran Penis Anda Dalam 8 Minggu (ALAMI!)

Ya, saya benar-benar serius. Anda benar-benar dapat menumbuhkan setidaknya 2 inci ekstra ke ukuran penis Anda. Terlebih lagi, Anda dapat melakukan ini dalam waktu 8 minggu. Bahkan lebih dari itu, Anda dapat melakukannya 100% secara alami, tanpa efek samping, tanpa menghabiskan banyak uang, dan Anda dapat menyimpan semua keuntungan Anda … seumur hidup! Anda dapat memiliki penis berukuran bintang porno sebelum Anda menyadarinya!

Kedengarannya terlalu bagus untuk menjadi kenyataan?

Yah, itu benar, dan cara untuk membuat semuanya mungkin adalah untuk menindaklanjuti dengan 7 aturan emas peningkatan laki-laki. Jika Anda mengikuti aturan ini, maka hampir dijamin bahwa Anda dapat meningkatkan panjang, ketebalan, dan keteguhan ereksi Anda. Anda juga akan membuat ukuran flaccid Anda lebih besar, memperbaiki ejakulasi dini, menembakkan beban Anda seperti meriam, dan banyak lagi!

Oke, jika Anda siap untuk berada di jalur yang benar untuk keberhasilan pembesaran penis, maka di bawah ini saya akan mengungkapkan 7 aturan emas untuk Anda ikuti.

Tapi pertama-tama…

Harap dipahami bahwa Anda TIDAK akan mendapatkan hasil yang Anda harapkan kecuali Anda pertama-tama mengikuti SEMUA aturan di bawah ini. Kedua, Anda tidak akan mendapatkan hasil yang Anda inginkan kecuali Anda tetap 100% konsisten.

Aturan di bawah ini semuanya didasarkan pada pembesaran ALAM. Ini berarti bahwa meskipun hasilnya datang dengan cepat, TIDAK ADA SHORTCUT untuk sukses. Konsistensi dan dedikasi inilah yang akan membuat Anda mendapatkan ukuran penis AMAZING yang sangat cepat.

Baiklah, sekarang mari masuk ke aturan itu, bisakah kita …

Aturan # 1 – Hindari pendekatan yang tidak alami dengan segala cara yang diperlukan!

Melakukan sesuatu yang tidak wajar pada endowmen Anda hanya akan menyebabkan Anda sakit, efek samping, sedikit atau tidak ada pertumbuhan, dan Anda tidak akan menyimpan apa pun yang Anda dapatkan secara permanen.

Pilihan tidak wajar termasuk pil, metode bedah, alat, krim, patch, lotion, dan ramuan!

Itu mungkin terdengar seolah-olah saya menyebutkan setiap metode terakhir yang ada. Tapi bukan itu masalahnya. Hanya ada satu metode yang benar dan teruji yang lembut, aman, KUAT, dan dijamin efektif … dan metode itu tidak menggunakan apa pun kecuali tangan Anda untuk memaksimalkan ukuran Anda.

Aturan # 2 – Ubah pola makan Anda.

Apa yang Anda makan secara langsung dapat memengaruhi seberapa besar Anda bisa tumbuh. Itu juga dapat mempengaruhi Anda dengan cara negatif dengan semakin besar.

Makanan yang dimakan untuk tumbuh lebih besar termasuk makanan tinggi protein (dada ayam tanpa lemak misalnya), antioksidan (seperti buah beri), lemak sehat (seperti almond tawar), dan mikronutrien (seperti buah RAW dan sayuran). Saya juga merekomendasikan minum setidaknya 1/2 berat badan Anda dalam satu ons air setiap hari untuk hasil yang luar biasa.

Makanan yang harus dihindari termasuk makanan asin (gunakan Mrs. Dash untuk bumbu bukannya garam), makanan tinggi lemak jahat (seperti makanan cepat saji), dan alkohol berlebihan.

Tentu saja, mengikuti aturan ini akan meningkatkan keseluruhan tubuh Anda juga!

Sekarang, alasan menonton apa yang Anda makan sangat penting adalah karena aliran darah. Sirkulasi darah yang tepat sangat penting dengan mendapatkan ukuran penis yang lebih besar dan lebih kuat.

Aturan # 3 – Ubah gaya hidup Anda.

Saya suka video game! Saya dapat memainkan Skyrim atau GTA 5 sampai jari saya mati rasa! Namun, memiliki gaya hidup yang tidak aktif tidak akan membuat Anda mendapatkan ukuran penis yang lebih besar.

Jika Anda ingin menjadi lebih besar, dan melindungi kesehatan Anda secara keseluruhan mungkin saya tambahkan, saya sangat menyarankan Anda untuk lebih aktif. Ini termasuk kebugaran setidaknya 3 kali seminggu, dan semakin aktif sepanjang hari. Saya tidak bermaksud untuk berdiri sepanjang hari, hanya menghabiskan sebagian besar hari Anda untuk melakukan sesuatu yang aktif.

Tetap aktif menjaga agar darah Anda mengalir secara efektif dan meningkatkan kadar testosteron … yang membantu pertumbuhan penis yang lebih besar.

Aturan # 4 – Meningkatkan aliran darah secara alami.

Apa artinya ini adalah untuk menghindari mengambil pil peningkatan laki-laki dan sebagai gantinya mengikuti aturan 1-3 di atas.

Aturan # 5 – Tingkatkan ruang penis Anda.

Kamar penis Anda adalah kamar yang diperluas untuk membentuk ereksi Anda. Ketika mereka berkembang, mereka mengisi dengan peningkatan aliran darah Anda dari aturan 1-4 di atas! Kunci untuk mendapatkan ereksi yang lebih besar adalah untuk meningkatkan ukuran kamar penis Anda sehingga mereka dapat menahan lebih banyak darah … yang sama dengan ereksi LEBIH BESAR!

Satu-satunya cara yang mungkin untuk melakukan ini adalah menstimulasi ruangan Anda hanya dengan menggunakan tangan Anda.

Aturan # 6 – Perpanjang ligamen suspensorium Anda.

Ligamen Anda adalah apa yang membentuk panjang penis Anda. Jika ligamen ini dengan lembut dan alami diperpanjang, ini adalah bagaimana Anda akan dapat tumbuh setidaknya 2 inci panjangnya dalam 8 minggu.

Sekali lagi, ini hanya mungkin … dan aman, dengan hanya menggunakan tangan Anda.

Aturan # 7 – Perkuat otot PC Anda.

Otot PC adalah otot yang sangat kecil yang mengontrol aliran ejakulasi Anda dan juga membantu aliran darah yang tepat untuk ereksi Anda. Jika Anda secara alami memperkuat otot kecil ini, maka Anda tidak perlu khawatir tentang ejakulasi dini, Anda akan memiliki ereksi yang lebih kuat, dan Anda akan mengalami orgasme yang eksplosif.

Minyak Zaitun Ekstra Virgin Dan Kesehatan Visi Anda

Perubahan sehat tertentu untuk diet kita bisa sangat membantu dalam meningkatkan kesehatan penglihatan kita. Salah satu aspek meningkatkan penglihatan kita adalah memastikan bahwa kita menggunakan minyak sehat yang bermanfaat bagi kesehatan umum kita. Misalnya, kita dapat mengganti minyak tidak sehat yang kita gunakan untuk memasak seperti minyak sayur dengan Minyak Zaitun Perawan yang sehat. Ketika datang untuk memilih minyak yang sehat untuk memasak banyak penelitian menegaskan bahwa Extra Virgin Olive Oil memiliki banyak manfaat kesehatan. Ini mengurangi peradangan dan juga meningkatkan kesehatan jantung. Selain itu, membantu menjaga kadar kolesterol baik. Tetapi tahukah Anda bahwa minyak sehat ini juga baik untuk mata Anda? Oleh karena itu, ketika Anda membuat tambahan untuk diet Anda untuk meningkatkan kesehatan mata Anda termasuk makanan ini pada salad Anda, ikan Anda dan omelet keju favorit Anda. Berikut adalah beberapa manfaat umum dan kesehatan mata dari minyak zaitun:

Kesehatan Jantung yang Lebih Baik: Menurut FDA termasuk hanya 2 sendok makan minyak zaitun sehari dapat mengurangi risiko Anda untuk penyakit jantung karena fakta bahwa itu terdiri dari lemak sehat yang disebut asam lemak tak jenuh tunggal. Minyak zaitun dapat meningkatkan kesehatan lapisan arteri pada orang tua menjadikannya tambahan yang baik untuk diet Anda untuk menjaga kesehatan jantung yang lebih baik.

Kesehatan Mata yang Lebih Baik: Minyak Zaitun baik untuk mata karena fakta bahwa lemak jenuh yang rendah dan mengandung nutrisi penglihatan Lutein dan Zeaxanthin penting untuk meningkatkan kesehatan penglihatan. Selanjutnya, karena fakta bahwa itu terdiri dari lemak tak jenuh tunggal yang sehat, lemak ini berguna dalam meningkatkan penyerapan karotenoid yang terkandung dalam Minyak ini sehingga tubuh dapat secara efisien memanfaatkannya untuk meningkatkan kesehatan penglihatan.

Mengurangi Tekanan Darah: Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang-orang yang menggantikan lemak lain dalam makanan mereka dengan Extra Virgin Olive Oil benar-benar dapat mengurangi dosis obat tekanan darah mereka yang mereka minum untuk menjaga kesehatan jantung yang lebih baik. Penelitian ini dipublikasikan oleh Journal Archives of Internal Medicine.

Mengurangi Diabetes: Studi menunjukkan bahwa diet yang kaya dengan makanan Mediterania berbasis tanaman seperti minyak zaitun dikaitkan dengan penurunan kadar gula darah. Ini mengurangi lonjakan kadar insulin dalam tubuh sehingga mengurangi risiko untuk penyakit mata seperti retinopati Diabetic.

Ketika datang untuk menjaga penglihatan yang sehat salah satu langkah yang dapat Anda ambil untuk mencapai tujuan ini adalah dengan menambahkan Minyak Zaitun ke dalam masakan Anda. Apakah Anda membuat omelet keju yang lezat atau memasak ikan atau salmon, pilihlah minyak zaitun di atas minyak sayur atau minyak canola. Membuat perubahan ini untuk diet Anda tidak hanya akan meningkatkan kesehatan jantung Anda tetapi juga akan meningkatkan kesehatan penglihatan Anda.

1 2 3